Na pracowaniu większość osób spędza dużą część swojego życia, niejednokrotnie będzie to nawet do kilkunastu na dobę. Z tego też powodu to, jak się tam czujemy odbija się w dużym stopniu na innych sprawach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Zbyt duże napięcie i stres wpływają bardzo negatywnie także na zdrowie danego pracownika.
Jeżeli sytuacja staje się zbyt ciężka, to być może nadszedł już czas żeby zastanowić się nad zmianami, czasami takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. W pierwszej kolejności należy wiedzieć, czy kłopoty sprawia szef, u jakiego się pracuje, czy jednak co wykonuje się w pracy. W pierwszej sytuacji mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadać warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wysokość pensji.
Jeśli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich pracuje nie daje rady cieszyć z tego, co ma robić, to wówczas ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, zaczyna brakować motywacji do dalszego rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.
Jeśli chodzi o pierwszy przypadek przeważnie powinna wystarczyć zmiana pracodawcy, żeby sytuacja uległa zmianie. Przypadek drugi wiąże się najczęściej z przekwalifikowaniem, które wcale nie oznacza, że trzeba będzie wszystko zacząć od początku, a umiejętności, które się ma stają się zbędne. Niejednokrotnie właśnie wcześniejsze doświadczenia bardzo się przydają w nowym zawodzie.
Obawę wielu osób zapewne będzie budził czas, którego będzie się potrzebować do pełnej zmiany dotychczasowego zawodu. Tutaj nie ma ściśle określonych reguł, wiele będzie bowiem zależało od tego, jakie się ma plany na przyszłość. W specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne kilka lat do osiągnięcia biegłości, lecz w wielu przypadkach może wystarczyć kilka miesięcy.
Istotną rzeczą będzie również to, kto może pomóc w ustaleniu swojej zawodowej przyszłości, czy zająć się tym samemu, czy skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Można się zastanowić nad rozmową z profesjonalnym doradcą, często także w urzędach pracy uzyskać można możliwość skorzystania z pomocy.